小儿鼻塞怎么办

小儿鼻塞可通过清理鼻腔、热敷鼻部、调整睡姿、使用生理盐水、遵医嘱用药等方式缓解。小儿鼻塞通常由感冒、过敏性鼻炎、鼻窦炎、腺样体肥大、鼻腔异物等原因引起。

1、清理鼻腔

家长可使用婴儿专用吸鼻器或棉签轻柔清理鼻腔分泌物。操作时需固定儿童头部，避免损伤鼻黏膜。若分泌物干结，可先滴入1-2滴生理盐水软化。该方法适用于感冒或环境干燥引起的暂时性鼻塞，能快速改善通气但需注意操作力度。

2、热敷鼻部

用40℃左右温毛巾敷于鼻梁处5-10分钟，每日重复进行2-3次。热敷能促进鼻部血液循环，减轻黏膜水肿，对过敏性鼻炎或受凉导致的鼻塞效果较好。热敷后配合按摩迎香穴效果更佳，但需避开皮肤破损处。

3、调整睡姿

将儿童床头抬高30度或采取侧卧位睡眠，利用重力作用减少鼻腔充血。此方法对腺样体肥大引起的夜间鼻塞尤为有效，同时能预防分泌物倒流引发咳嗽。建议家长使用专用婴儿枕或折叠毛巾垫高，避免直接抬高头部导致颈椎受压。

4、使用生理盐水

选用0.9%氯化钠溶液滴鼻或喷雾，每日3-4次。生理盐水能稀释黏液、清洁鼻腔，适用于各类型鼻塞且无副作用。喷雾剂型更适合婴幼儿，滴剂使用时需将儿童头部后仰45度。持续使用可维持鼻腔湿润，预防鼻痂形成。

5、遵医嘱用药

细菌性鼻窦炎可遵医嘱使用阿莫西林颗粒；过敏性鼻炎推荐糠酸莫米松鼻喷雾剂；严重充血时短期应用盐酸赛洛唑啉滴鼻液。药物需严格按年龄体重调整剂量，鼻用激素连续使用不超过2周，血管收缩剂禁用超过3天。用药期间家长需观察是否出现鼻腔出血等不良反应。

保持室内湿度50%-60%，定期清洗床品减少尘螨。哺乳期婴儿鼻塞时可增加喂奶频率，利用吸吮动作缓解鼻咽部压力。若鼻塞伴随发热、脓涕、睡眠呼吸暂停等症状，或持续超过2周无改善，应及时就诊耳鼻喉科。避免自行使用成人鼻喷剂或偏方，防止药物依赖或黏膜损伤。