怀孕初期感觉胃不消化怎么回事怎么办

怀孕初期感觉胃不消化可能与激素变化、子宫压迫、饮食不当、胃肠功能紊乱、胃炎等因素有关，可通过调整饮食、少食多餐、适当活动、热敷腹部、遵医嘱用药等方式缓解。

1、激素变化

怀孕后体内孕激素水平升高会抑制胃肠蠕动，导致食物在胃内停留时间延长。建议选择易消化的食物如粥类、面条，避免油腻辛辣刺激。

2、子宫压迫

随着子宫增大可能压迫胃部影响消化功能。可采用少食多餐方式减轻胃部负担，餐后适当散步促进排空。

3、饮食不当

过量进食或食用生冷坚硬食物会加重消化不良。应保持饮食清淡温热，细嚼慢咽，每日可分5-6次进食。

4、胃肠功能紊乱

可能与孕期自主神经调节失衡有关，表现为腹胀嗳气。可尝试顺时针按摩腹部，饮用适量温开水。

5、胃炎

若伴随反酸烧心等症状可能与胃炎有关。需就医检查，医生可能开具铝碳酸镁咀嚼片、复方消化酶胶囊、双歧杆菌三联活菌散等药物。

孕期出现消化不良时应注意保持规律作息，避免精神紧张，穿着宽松衣物减少腹部压迫。若症状持续加重或出现呕吐、体重下降等情况需及时就诊，禁止自行服用促胃动力药物。日常可记录饮食情况帮助识别诱发因素，适当进行孕妇瑜伽等轻度运动有助于改善胃肠功能。