老是胃胀怎么回事儿呢

老是胃胀可能与饮食不当、胃肠功能紊乱、慢性胃炎、胃溃疡、幽门螺杆菌感染等因素有关，通常表现为上腹饱胀、嗳气、食欲减退等症状。可通过调整饮食、药物治疗、根除幽门螺杆菌等方式缓解。

1、饮食不当

长期进食过快、暴饮暴食或摄入过多产气食物如豆类、碳酸饮料等，可能导致胃内气体增多。建议细嚼慢咽，减少洋葱、红薯等易产气食物的摄入，餐后适当散步帮助消化。

2、胃肠功能紊乱

精神压力大或作息不规律可能引发胃肠蠕动异常，常伴随腹胀、排便习惯改变。可通过热敷腹部、规律作息改善，必要时遵医嘱使用马来酸曲美布汀片调节胃肠动力。

3、慢性胃炎

胃黏膜长期炎症可能与长期饮酒、药物刺激有关，表现为餐后腹胀、隐痛。需避免辛辣食物，遵医嘱服用铝碳酸镁咀嚼片、复方谷氨酰胺肠溶胶囊等保护胃黏膜药物。

4、胃溃疡

幽门螺杆菌感染或非甾体抗炎药使用可能导致胃黏膜缺损，典型症状为规律性上腹痛。确诊后需采用奥美拉唑肠溶胶囊联合阿莫西林胶囊进行抑酸和抗菌治疗。

5、幽门螺杆菌感染

该菌感染可引起持续性胃胀、口臭，通过碳13呼气试验可诊断。标准四联疗法包括枸橼酸铋钾颗粒、克拉霉素片等药物，需严格完成疗程以防复发。

日常需保持饮食清淡规律，避免空腹饮用咖啡浓茶，限制腌制食品摄入。适当进行太极拳等舒缓运动有助于胃肠蠕动，若症状持续两周以上或出现呕血、黑便等报警症状，应及时进行胃镜检查明确病因。注意饭后1小时内避免平卧，睡眠时抬高床头可减少夜间反流。