女性掉头发原因是什么
女性掉头发可能由遗传因素、内分泌失调、营养不良、精神压力、疾病因素等原因引起，可通过调整饮食、改善作息、药物治疗等方式缓解。建议及时就医，明确病因后针对性治疗。
1、遗传因素
女性雄激素性脱发与遗传密切相关，表现为头顶及发际线头发逐渐稀疏。这类脱发通常从青春期后开始缓慢进展，可能伴随头皮油脂分泌增多。治疗需遵医嘱使用米诺地尔酊、螺内酯片等药物，必要时可考虑毛发移植手术。日常应避免过度烫染头发，减少机械性牵拉。
2、内分泌失调
产后脱发、更年期脱发多与雌激素水平波动有关，甲状腺功能异常也会导致毛发周期紊乱。这类脱发常表现为弥漫性头发变薄，可能伴有月经不调、乏力等症状。需通过激素检查确诊，可遵医嘱服用炔雌醇环丙孕酮片、左甲状腺素钠片等药物调节内分泌。
3、营养不良
长期节食减肥、缺铁性贫血会造成毛囊营养供给不足，头发变得细软易断。可能伴随指甲脆裂、面色苍白等表现。建议每日摄入足量优质蛋白，适量补充富马酸亚铁颗粒、葡萄糖酸锌口服溶液等营养素，多食用动物肝脏、深绿色蔬菜等含铁食物。
4、精神压力
焦虑、失眠等慢性应激会导致休止期脱发，表现为洗头时大量脱发。这类脱发通常有明确诱因，可能伴有头皮紧绷感。可通过心理咨询缓解压力，遵医嘱短期使用枣仁安神胶囊、谷维素片等调节神经功能，配合头皮按摩改善血液循环。
5、疾病因素
系统性红斑狼疮、扁平苔藓等自身免疫疾病会引发瘢痕性脱发，表现为头皮局部永久性秃发区。可能伴随皮肤红斑、关节疼痛等症状。需通过皮肤活检确诊，可遵医嘱使用醋酸泼尼松片、羟氯喹片等免疫抑制剂控制原发病。
女性日常护发应避免高温吹风，每周洗发2-3次为宜，选择温和无硅油洗发产品。饮食注意补充富含维生素B族的全谷物、坚果，适量食用三文鱼等富含omega-3脂肪酸的食物。脱发量持续超过100根/日或出现斑秃时，建议尽早就诊皮肤科进行毛发镜检查和激素水平检测。保持规律作息和适度运动有助于维持毛囊健康状态。
