血糖和尿糖的区别

血糖和尿糖的区别主要体现在检测对象、临床意义及生理机制三个方面。血糖指血液中的葡萄糖浓度，反映实时代谢状态；尿糖指尿液中排出的葡萄糖，通常提示血糖超过肾糖阈。

血糖是血液中葡萄糖含量的直接指标，通过指尖采血或静脉血检测，正常空腹值为3.9-6.1mmol/L。其波动受胰岛素、饮食和运动等因素影响，用于糖尿病诊断和日常监测。持续高血糖会损伤血管和神经，需通过药物或胰岛素控制。

尿糖是肾脏滤过后的葡萄糖排泄量，正常尿液中不应检出。当血糖超过8.9-10mmol/L肾糖阈时，葡萄糖会随尿液排出。尿糖检测多用于初筛，但受肾功能、饮水量的干扰，无法反映即时血糖水平。妊娠或肾病患者可能出现肾糖阈改变，导致血糖正常但尿糖阳性。

建议定期监测血糖而非依赖尿糖检测，尤其糖尿病患者需遵医嘱进行空腹及餐后血糖测试。保持均衡饮食，限制精制糖摄入，适当进行有氧运动有助于血糖稳定。若发现尿糖持续阳性，应及时就医排查糖尿病或肾脏疾病，避免自行调整治疗方案。