肘关节退变怎么办

肘关节退变可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、关节腔注射、手术治疗等方式改善。肘关节退变通常与慢性劳损、创伤性关节炎、骨关节炎、类风湿关节炎、骨质疏松等因素有关。

1、休息制动

急性期需减少肘关节活动，避免提重物或重复屈伸动作，必要时使用护肘支具固定。日常可尝试将肘关节维持在功能位，夜间用枕头垫高患肢减轻肿胀。长期制动可能导致肌肉萎缩，症状缓解后应逐步恢复关节活动度。

2、物理治疗

超短波治疗可促进局部血液循环，缓解软组织粘连。超声波能穿透深层组织减轻炎症反应，配合石蜡疗法可增强关节灵活性。康复训练包括等长收缩练习和渐进式抗阻运动，需在专业指导下进行以避免二次损伤。

3、药物治疗

疼痛明显时可短期使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药。硫酸氨基葡萄糖胶囊有助于软骨修复，严重骨质疏松患者需联用阿仑膦酸钠片。局部可涂抹氟比洛芬凝胶贴膏缓解症状，但禁止长期大面积使用。

4、关节腔注射

对于顽固性疼痛伴关节积液，可在超声引导下注射玻璃酸钠注射液改善润滑功能。合并明显炎症时需联合糖皮质激素如复方倍他米松注射液，每年注射不超过3次。操作须严格无菌以避免感染风险。

5、手术治疗

晚期关节严重畸形可选择关节镜下清理术去除游离体，骨赘增生明显者需行肘关节成形术。全关节置换适用于60岁以上重度功能障碍患者，术后需系统康复训练恢复关节功能。

肘关节退变患者日常应控制体重减轻关节负荷，摄入富含钙质的牛奶、豆制品及维生素D丰富的海鱼。避免长时间保持屈肘姿势，使用电脑时注意调整座椅高度。症状持续加重或出现关节畸形时需及时就诊，通过X线或核磁共振评估退变程度。康复期间可进行温水泳池中的非负重运动，既保持关节活动度又避免地面运动的冲击力。