肌腱炎和腱鞘炎的区别

肌腱炎和腱鞘炎是两种常见的软组织炎症，主要区别在于发病部位和病理机制。肌腱炎是肌腱本身的炎症，腱鞘炎是肌腱周围鞘膜的炎症。

肌腱炎通常由于肌腱过度使用或急性损伤导致，表现为局部疼痛、活动受限，常见于肩袖、跟腱等部位。疼痛特点为运动时加重，休息后缓解，可能伴随轻度肿胀。治疗以休息、冰敷、抗炎药物为主，严重时需局部注射治疗。腱鞘炎多因重复性动作引发鞘膜充血增厚，典型症状为关节弹响、卡压感，好发于手腕、手指等频繁活动区域。疼痛呈持续性，可能向周围放射，部分患者出现结节样增生。早期可通过夹板固定缓解，反复发作需手术松解鞘膜。

两种疾病均需避免诱发动作，康复期建议进行渐进式拉伸训练。日常注意劳逸结合，工作时保持正确姿势，运动前充分热身。若疼痛持续超过两周或影响正常功能，应及时就诊排除其他关节病变。