女人腰疼到底是怎么回事

女性腰疼可能由腰肌劳损、腰椎间盘突出、盆腔炎、泌尿系统结石、骨质疏松等原因引起，可通过热敷理疗、药物治疗、手术干预等方式缓解。建议及时就医明确病因。

1、腰肌劳损

长期久坐或姿势不良可能导致腰部肌肉慢性损伤，表现为酸胀钝痛，活动后加重。可通过局部热敷、推拿按摩缓解，避免提重物及过度弯腰。

2、腰椎间盘突出

椎间盘退变或外伤可能导致髓核压迫神经根，引发放射性疼痛伴下肢麻木。急性期需卧床休息，遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、甲钴胺片等药物，严重者需椎间孔镜手术。

3、盆腔炎

生殖系统感染可能引起下腹坠痛并向腰部放射，伴有异常分泌物。需完善妇科检查，使用盐酸左氧氟沙星片、妇科千金片等抗感染治疗，配合红外线理疗。

4、泌尿系统结石

肾结石移动时可引发突发性绞痛并向腰背部放射，可能伴血尿。建议多饮水促进排石，疼痛剧烈时可使用消旋山莨菪碱片解痉，必要时行体外冲击波碎石。

5、骨质疏松

绝经后雌激素下降可能导致骨量减少，出现隐匿性腰背痛。需补充钙剂和维生素D3，使用阿仑膦酸钠片抑制骨吸收，加强防跌倒措施。

日常应注意保持正确坐姿，避免长时间维持同一姿势，睡眠选择硬板床。适量进行游泳、瑜伽等低冲击运动增强核心肌群力量，饮食中增加牛奶、豆制品等含钙食物摄入。急性疼痛发作时可使用热水袋热敷20分钟，若症状持续超过3天或伴随发热、排尿异常等情况需立即就诊。