心悸到底是怎么回事

心悸可能由情绪波动、贫血、甲状腺功能亢进症、心律失常、心肌缺血等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、手术治疗等方式干预。

1、情绪波动

紧张、焦虑等情绪刺激可能引发交感神经兴奋，导致心跳加快或心前区不适。这类心悸多为短暂性，伴随手心出汗、呼吸急促等症状。日常可通过深呼吸训练、冥想放松缓解，无须特殊用药。若频繁发作，建议进行心理咨询或认知行为治疗。

2、贫血

血红蛋白含量降低可能导致组织缺氧，心脏代偿性加快搏动引发心悸。常伴随面色苍白、乏力等症状，可能与缺铁、慢性失血等因素有关。可遵医嘱使用右旋糖酐铁分散片、琥珀酸亚铁片等补铁药物，同时增加动物肝脏、菠菜等富含铁元素的食物摄入。

3、甲状腺功能亢进症

甲状腺激素分泌过多会加速新陈代谢，表现为心悸伴体重下降、怕热多汗。可能与Graves病、甲状腺结节有关。需通过甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等抗甲状腺药物控制，严重者需放射性碘治疗或甲状腺部分切除术。

4、心律失常

心脏电传导异常可能导致心跳不规则，出现心慌、漏跳感。房性早搏、室性心动过速等疾病可能引发，常伴头晕或胸闷。可选用盐酸普罗帕酮片、酒石酸美托洛尔片等抗心律失常药物，必要时需植入心脏起搏器或导管消融治疗。

5、心肌缺血

冠状动脉供血不足时，心肌缺氧可能诱发心悸伴胸痛。与动脉粥样硬化、血管痉挛等因素相关。建议使用硝酸异山梨酯片、阿托伐他汀钙片改善血流，严重狭窄需行冠状动脉支架植入术。日常需控制血压、血脂，避免剧烈运动诱发心绞痛。

心悸患者应保持规律作息，每日睡眠不少于7小时，避免浓茶、咖啡等刺激性饮品。建议每周进行3-5次低强度有氧运动如快走、游泳，运动时心率不宜超过220-年龄×60%。若心悸持续超过10分钟或伴随意识模糊、胸痛等症状，须立即就医排查急性心血管事件。定期监测血压、心电图，高血压及糖尿病患者需严格控制基础疾病。