牙齿矫正的注意事项

牙齿矫正的注意事项主要有保持口腔卫生、定期复诊、避免硬质食物、正确佩戴矫治器、预防口腔溃疡等。

1、保持口腔卫生

牙齿矫正期间需加强口腔清洁，使用正畸专用牙刷和牙线清除矫治器周围的牙菌斑。每日至少刷牙两次，每次进食后及时漱口，避免食物残渣滞留导致龋齿或牙龈炎。可配合冲牙器清洁牙缝，但避免过度用力损伤矫治器。

2、定期复诊

按照正畸医生要求每4-8周复诊一次，及时调整矫治力度。若出现托槽脱落、弓丝扎嘴等异常情况需立即就诊，不可自行处理。复诊时医生会评估牙齿移动进度，必要时调整治疗方案。

3、避免硬质食物

矫正期间禁止啃咬冰块、坚果、硬糖等坚硬食物，防止托槽崩裂。苹果、胡萝卜等需切小块食用，避免前牙直接啃咬。黏性食物如口香糖、年糕易黏附矫治器，增加清洁难度，应尽量减少摄入。

4、正确佩戴矫治器

隐形矫治器需每日佩戴20-22小时，仅在进食和刷牙时取下。传统托槽矫治器不可自行拆卸，佩戴橡皮筋者需按时更换。运动时可使用防护牙托，防止外伤导致矫治器脱落。

5、预防口腔溃疡

初戴矫治器时可能因摩擦出现口腔溃疡，可使用正畸保护蜡覆盖尖锐部位。含漱生理盐水或使用口腔溃疡贴缓解疼痛，一般1-2周后黏膜会逐渐适应。若溃疡持续不愈需就医排查其他病因。

牙齿矫正期间建议选择软质易咀嚼的食物如鸡蛋羹、豆腐、煮熟的蔬菜等，避免碳酸饮料和过酸食物腐蚀托槽粘接剂。日常可进行温和的唇舌肌功能训练，如吹气球练习帮助牙齿定位。矫正结束后需严格佩戴保持器，前半年全天佩戴，之后逐渐过渡到夜间佩戴，防止牙齿移位复发。若保持器损坏或丢失应及时重新制作，通常需要维持1-2年以巩固矫正效果。矫正全程出现任何不适都应及时与正畸医生沟通，不可擅自中断治疗。