舌苔是怎么了

舌苔异常可能由口腔卫生不良、胃肠功能紊乱、感染、维生素缺乏或某些系统性疾病引起，常见表现为白腻苔、黄腻苔、地图舌等。

1、口腔卫生不良

刷牙不彻底或未清洁舌面时，食物残渣与细菌混合形成舌苔增厚。建议使用软毛牙刷轻刷舌背，配合含氯己定的漱口水如复方氯己定含漱液。

2、胃肠功能紊乱

消化不良可能导致舌苔白厚伴口臭，与胃酸分泌异常有关。可遵医嘱使用多潘立酮片促进胃肠蠕动，或双歧杆菌三联活菌胶囊调节菌群。

3、真菌感染

白色念珠菌感染会出现乳白色伪膜状舌苔，常见于免疫力低下者。需用制霉菌素含漱液或氟康唑胶囊抗真菌治疗。

4、维生素B缺乏

舌面光滑发红伴灼痛可能是维生素B2缺乏，需补充复合维生素B片，同时增加瘦肉、鸡蛋等富含B族维生素的食物。

5、系统性疾病

糖尿病患者的褐色舌苔与代谢紊乱相关，需控制血糖并定期口腔检查。银屑病等免疫性疾病也可能引发地图舌样改变。

日常需保持每日两次巴氏刷牙法清洁舌面，避免过烫辛辣食物刺激。长期舌苔异常合并体重下降、发热等症状时，应及时到口腔科或消化内科就诊，必要时进行血常规、胃镜等检查明确病因。吸烟者建议戒烟以减少舌黏膜刺激。