6个月孕妇缺铁怎么办

6个月孕妇缺铁可通过调整饮食、口服铁剂、静脉补铁、改善吸收、定期监测等方式治疗。缺铁通常由铁摄入不足、铁需求增加、铁吸收障碍、铁丢失过多、妊娠期生理变化等原因引起。

1、调整饮食

孕妇可适量增加富含铁的食物摄入，如瘦肉、动物肝脏、血制品等动物性食物，以及菠菜、黑木耳等植物性食物。动物性食物中的血红素铁吸收率较高，植物性食物中的非血红素铁吸收率较低但来源广泛。同时搭配富含维生素C的蔬菜水果有助于提高铁的吸收率。避免与浓茶、咖啡同食，其中的多酚类物质会抑制铁吸收。

2、口服铁剂

在医生指导下可服用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊、右旋糖酐铁口服液等补铁药物。这些药物能有效补充体内铁储备，改善缺铁状态。口服铁剂可能出现恶心、便秘等胃肠道反应，建议餐后服用以减轻不适。用药期间可能出现黑便，属于正常现象无须担心。

3、静脉补铁

对于严重缺铁性贫血或口服铁剂不耐受的孕妇，医生可能建议使用蔗糖铁注射液、右旋糖酐铁注射液等静脉铁剂。静脉补铁能快速提升血清铁水平，适用于血红蛋白低于70克每升的重度贫血患者。治疗过程需在医院监护下进行，警惕过敏反应等不良反应。

4、改善吸收

缺铁可能与胃肠疾病导致的吸收障碍有关，如慢性胃炎、乳糜泻等。这类患者需同时治疗原发病，可配合使用维生素C片、复合维生素B片等辅助药物。避免与钙剂、抗酸药同服，这些药物会干扰铁的吸收。适当运动有助于促进胃肠蠕动，提高营养吸收效率。

5、定期监测

孕妇应按时进行血常规、血清铁蛋白等检查，动态评估补铁效果。缺铁性贫血纠正后仍需维持治疗一段时间以补充储存铁。日常注意观察面色、乏力等症状改善情况，如出现心悸、呼吸困难等表现应及时就医。保持规律作息，避免过度劳累加重贫血症状。

孕妇缺铁时应注意饮食均衡，保证优质蛋白摄入，适当增加红肉、禽类、鱼类等食物的比例。烹饪时可选用铁锅，有助于增加膳食中的铁含量。避免长期素食，确保动物性食物的摄入量。保持适度运动如孕妇瑜伽、散步等，促进血液循环。保持心情愉悦，避免精神紧张影响消化吸收功能。出现严重贫血症状时应及时就医，在医生指导下规范治疗。