嗓子痒、咳嗽、咳痰？快用这几种吃法！
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之前门诊有个老师基本是每周都得来上一次，每次来都是因为在班里说话声音太大了👄，持续时间也久，嗓子就这么变哑了。而来看医生的症状还各不相同，有时候是因为咳得停不下来，有的时候是痰多到说话都困难🌚，还有的时候是嘴角起疱，是上课的时候给学生们气的。
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想着这个老师的悲惨经历，干脆我给她写了几种食补方法🍽️，让她平常就用起来，不要每次等到身体受不住再来看医生、调理，这样是不行的。当然我也把这些都整理成图片分享给大家啦✅！
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当然我也给她总结了几点除了吃以外的注意事项，不然每天这样到时候说不出来话就严重了。⭐首先就是这个习惯要改，平时还喜欢吃烧烤、炸串，这些以后都少吃，当然不吃是最好的，但估计很难做到。
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⭐其次就是每天早晚刷牙，每餐饭后漱口💦，漱口和刷牙的时候可以用淡盐水，这样能起到一个杀菌的效果，对喉咙也比较好。
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⭐还有一点就是不要和他人分餐而食🍽️，这样也避免传染他人或他人被传染。最后就是一定要做好清洁卫生工作，擦黑板、扫地的时候离远一些，吸入这些污染物也会影响身体恢复！
温馨提示：医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊
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