硬度没有以前硬是怎么回事

硬度没有以前硬可能与年龄增长、心理因素、血管功能障碍、激素水平异常、慢性疾病等因素有关。勃起功能障碍通常表现为勃起不坚、持续时间短等症状，可通过生活方式调整、药物治疗等方式改善。

1、年龄增长

随着年龄增长，男性体内睾酮水平逐渐下降，海绵体平滑肌功能减退，可能导致勃起硬度减弱。这是自然的生理现象，无须过度焦虑。建议保持规律运动，如深蹲、快走等，有助于促进局部血液循环。

2、心理因素

工作压力、焦虑或伴侣关系紧张等心理问题会抑制性兴奋传导，影响勃起质量。长期精神紧张可能导致心因性勃起功能障碍。可通过心理咨询、冥想放松等方式缓解压力。

3、血管功能障碍

高血压、高血脂等疾病会损伤血管内皮功能，减少阴茎血流灌注，导致勃起不坚。动脉粥样硬化是常见病因，常伴随头晕、胸闷等症状。需控制基础疾病，医生可能建议使用他达拉非片等PDE5抑制剂。

4、激素水平异常

睾酮分泌不足或甲状腺功能异常会直接影响勃起功能，可能伴随性欲减退、疲劳等症状。需通过血液检测确诊，必要时在医生指导下补充十一酸睾酮胶丸等雄激素制剂。

5、慢性疾病

糖尿病、前列腺炎等慢性病可能损伤神经血管功能。长期血糖控制不佳会导致周围神经病变，表现为勃起硬度下降合并排尿异常。需积极治疗原发病，医生可能开具盐酸伐地那非片等药物辅助改善症状。

建议保持均衡饮食，适量摄入牡蛎、坚果等富含锌元素的食物，避免长期熬夜和过量饮酒。每周进行3-5次有氧运动，如游泳、慢跑等，有助于改善血管功能。若症状持续超过3个月或伴随其他不适，应及时到泌尿外科或男科就诊，完善性激素检测、阴茎血流超声等检查，避免自行服用壮阳药物。