硬度没有以前硬是怎么回事

硬度没有以前硬可能与心理因素、血管功能异常、激素水平下降、神经损伤、慢性疾病等因素有关，可通过生活方式调整、药物治疗等方式改善。

1、心理因素

焦虑、抑郁、压力过大等心理问题可能影响性功能，导致勃起硬度下降。这类情况通常表现为性欲减退、勃起不持久。建议通过心理咨询、放松训练等方式缓解心理压力，必要时可遵医嘱使用盐酸达泊西汀片、枸橼酸西地那非片等药物辅助治疗。

2、血管功能异常

动脉硬化、高血压等血管疾病可能导致阴茎血流减少，影响勃起硬度。这类情况常伴随头晕、胸闷等症状。建议控制血压、血脂，遵医嘱使用阿托伐他汀钙片、盐酸特拉唑嗪片等药物改善血管功能。

3、激素水平下降

睾酮等性激素水平随年龄增长自然下降，可能导致勃起硬度减弱。这类情况通常伴随乏力、肌肉减少等症状。建议通过规律运动、均衡饮食维持激素水平，必要时可遵医嘱使用十一酸睾酮软胶囊等药物补充。

4、神经损伤

糖尿病、脊髓损伤等疾病可能损伤支配阴茎的神经，影响勃起功能。这类情况常伴有肢体麻木、感觉异常等症状。建议控制血糖，遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B1片等营养神经药物。

5、慢性疾病

慢性前列腺炎、甲状腺功能减退等慢性疾病可能间接影响勃起硬度。这类情况通常伴有尿频、疲劳等症状。建议针对原发病治疗，遵医嘱使用盐酸坦索罗辛缓释胶囊、左甲状腺素钠片等药物控制病情。

保持规律作息，避免熬夜和过度疲劳，适当进行有氧运动如快走、游泳等有助于改善血液循环。饮食上可适量增加富含锌、精氨酸的食物如牡蛎、坚果等，避免高脂高糖饮食。戒烟限酒，减少对血管的损害。若症状持续或加重，建议及时就医检查，明确病因后针对性治疗。日常可通过凯格尔运动锻炼盆底肌群，改善勃起功能。