命门准确位置

命门一般位于第二、三腰椎棘突间。建议在医生的指导下进行按摩或针灸该穴位。

命门具有培元固本、强健腰膝的功效与作用，一般位于第二、三腰椎棘突间，刺激该穴位可以起到治疗虚损腰痛、遗尿、泄泻、遗精、阳痿、早泄、月经失调等疾病的作用。但是该穴位区的棘上韧带和棘间韧带都比较宽且肥厚，而且还比较坚韧，如果需要针灸，进针的时候应该缓慢，以免出现断针的情况。并且应该在医生的指导下进行针灸或按摩。

建议在对命门针灸或按摩后，应该保持稳定的情绪，注意休息，不要立即剧烈运动，如打篮球、跑步、游泳等。还要注意饮食清淡，如八宝粥、瘦肉粥、虾米粥等。