心包经的准确位置

心包经是指膻中。膻中是位于前胸部，横平第四肋间隙，前正中线上的一个穴位。如果该穴位出现异常，需要及时就医。

膻中具有利上焦、宽胸膈、降气通络的功效，一般可以用于治疗心、胸等疾病，对于胸闷、心痛、咳嗽、气喘、产后缺乳等疾病，刺激膻中有一定治疗的作用。该穴位位于前胸部，横平的第四肋间隙，前正中线上。但是需要注意，孕妇不可以按摩该部位，因为若按摩该部位，可能会引起子宫收缩，对胎儿造成一定的影响。

建议按摩膻中之后要注意休息，不要参与耗费体力的劳动，如挑水、搬运重物、耕地等。还要注意饮食清淡，避免食用辛辣、刺激的食物，如小米辣、生姜、麻辣烫等。