草莲有哪些功效

草莲一般是指莲子心，具有清心安神、涩精止血、降血压等功效。莲子心是睡莲科植物莲的成熟种子中的干燥幼叶及胚根，主要有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火等作用。

1、清心安神

莲子心味苦性寒，归心经和肾经，能帮助清除心火，改善因心火旺盛引起的心烦失眠、多梦易醒等症状。对于焦虑紧张导致的入睡困难，可用莲子心配合酸枣仁煎水饮用。

2、涩精止血

莲子心含有莲心碱等成分，具有收敛固涩作用，对遗精滑精、月经过多等症有一定改善效果。男性夜间遗精频繁者，可用莲子心与芡实、龙骨等配伍使用。

3、降血压

莲子心中的生物碱成分能扩张外周血管，具有一定降压作用。高血压患者出现头晕目眩时，可在医生指导下将莲子心与决明子、菊花等一同泡茶饮用。

4、抗氧化

莲子心含有多酚类物质，能清除体内自由基，延缓细胞氧化损伤。长期面对电子屏幕的人群，适量饮用莲子心茶有助于减轻辐射对皮肤的伤害。

5、改善口疮

莲子心的清热功效对心火上炎导致的口舌生疮有效。口腔溃疡疼痛时，可用莲子心粉末直接涂抹患处，或与竹叶、栀子等煎汤含漱。

使用莲子心时需注意其性寒，脾胃虚寒者应慎用，避免引起腹痛腹泻。日常保健建议每次用量3-5克，不宜长期连续服用。孕妇及经期女性应在医师指导下使用。保存时应置于阴凉干燥处，防止受潮变质。莲子心可单独泡茶，也可与枸杞、菊花等配伍增强功效，但不宜与温热性质的中药同用。