得了颈椎病怎样治疗

颈椎病可通过药物治疗、物理治疗、中医调理、生活方式调整、手术治疗等方式治疗。颈椎病通常由长期姿势不良、椎间盘退变、颈椎劳损、外伤、颈椎结构异常等原因引起。

1、药物治疗

颈椎病引起的疼痛和炎症可遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片，或肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片。神经根受压时可能需甲钴胺片营养神经。急性期可短期使用糖皮质激素如地塞米松片缓解水肿。药物需严格遵循医生指导，避免自行调整剂量。

2、物理治疗

超短波、红外线等理疗可改善局部血液循环，减轻肌肉痉挛。牵引治疗适用于神经根型颈椎病，需由康复师操作。颈托固定可短期缓解急性症状，但长期使用可能导致肌肉萎缩。脉冲射频治疗对顽固性疼痛可能有效。

3、中医调理

针灸取风池、肩井等穴位可通络止痛。推拿需避开急性期，手法以滚法、揉法为主。中药熏蒸常用桂枝、红花等药材。内服中药如颈复康颗粒可活血化瘀。艾灸大椎穴有助于温经散寒。

4、生活方式调整

使用符合人体工学的枕头，保持颈椎自然曲度。避免长时间低头，每30分钟活动颈部。游泳、羽毛球等运动可增强颈肌力量。冬季注意颈部保暖，夏天空调避免直吹。控制手机电脑使用时间。

5、手术治疗

脊髓型颈椎病或保守治疗无效者可考虑手术。前路椎间盘切除融合术适用于单节段病变，后路椎管扩大成形术适合多节段狭窄。人工椎间盘置换术能保留活动度。术后需佩戴颈托1-3个月，逐步进行康复训练。

颈椎病患者日常应保持正确坐姿，电脑屏幕与视线平齐，驾驶时调整头枕高度。睡眠选用高度适中的记忆枕，避免俯卧。饮食多摄入富含钙质和维生素D的食物如牛奶、鱼类，适度晒太阳。避免突然转头、提重物等动作，咳嗽打喷嚏时用手扶住颈部。定期进行颈部米字操锻炼，动作轻柔缓慢，如出现头晕手麻需立即停止。寒冷季节外出戴围巾，夏季避免空调冷风直吹。症状加重时及时复诊，不可盲目按摩或自行加大运动强度。