为什么人体体温过低
人体体温过低，医学上称为低体温症，是指核心体温低于35摄氏度，可能由环境暴露、疾病影响、药物作用、代谢异常以及年龄因素等多种原因引起。
一、环境暴露
长时间暴露于寒冷潮湿的环境是导致体温过低最常见的原因。当人体散失的热量超过产生的热量时，核心体温便会下降。初期表现为寒战、皮肤苍白、手脚麻木，若持续暴露，寒战可能停止，出现意识模糊、言语不清、动作笨拙等症状。处理的关键是迅速脱离寒冷环境，移除湿冷衣物，用干燥的毛毯或衣物包裹身体，并可饮用温热的糖水。对于严重情况，须立即就医，可能需要使用加温毯、静脉输注加温液体等医疗措施进行复温。
二、疾病影响
多种疾病可能干扰体温调节中枢或影响产热过程，导致体温过低。例如，严重的感染如败血症，可能导致血管异常扩张，热量散失增加。甲状腺功能减退症则因甲状腺激素分泌不足，使身体新陈代谢率显著降低，产热减少。低血糖也会影响能量代谢和产热。这些疾病通常伴有其特异性症状，如感染伴有发热或寒战，甲减伴有乏力、畏寒、体重增加等。治疗需针对原发病，如使用左甲状腺素钠片治疗甲减，使用抗生素控制感染，并及时纠正低血糖。
三、药物作用
某些药物可能抑制中枢神经系统或影响外周血管功能，从而诱发体温过低。例如，镇静催眠药如地西泮片、抗精神病药如氯丙嗪片、以及一些麻醉药物，都可能降低人体对寒冷的反应性和产热能力。过量饮酒也会导致血管扩张，加速体热散失，并抑制寒战反应。在使用这些药物或饮酒后，特别是在寒冷环境中，需格外注意保暖。若发生体温过低，应立即停用相关物质并就医，医生可能会采取支持性治疗帮助恢复体温。
四、代谢异常
身体能量代谢出现严重障碍时，产热不足可导致体温下降。重度营养不良或极度饥饿状态下，身体缺乏产热所需的能量底物。肝肾功能衰竭时，机体内环境紊乱，也可能影响正常的产热和体温调节功能。糖尿病酮症酸中毒等急性并发症同样可伴随体温异常。这些情况通常病情较重，除了低体温，还伴有原发病的严重表现。治疗必须紧急处理原发病，如纠正酸中毒、进行营养支持、治疗器官衰竭等，同时辅以外部复温措施。
五、年龄因素
婴幼儿和老年人是体温过低的易感人群。婴幼儿体温调节中枢发育不完善，体表面积相对较大，散热快。老年人则因新陈代谢率下降、皮下脂肪减少、对温度感觉迟钝以及可能合并多种慢性疾病和服用多种药物，体温调节能力明显减弱。他们可能在并不极端寒冷的环境中就发生低体温。对于这类人群，预防至关重要，包括保持室内适宜温度、穿着足够保暖的衣物、保证充足营养和定期监测体温。一旦发现体温过低迹象，应迅速采取保暖措施并寻求医疗帮助。
预防体温过低需根据个体情况采取综合措施。在寒冷天气外出时应穿戴保暖，避免长时间滞留于低温环境。老年人及慢性病患者需定期监测体温，注意居家环境的保暖。避免过量饮酒和使用可能影响体温调节的药物。保持均衡饮食，确保身体有足够的能量储备。若发现有人出现寒战不止、皮肤冰冷、意识反应迟钝等低体温迹象，应立即将其移至温暖处，换上干暖衣物，给予温热饮品，并尽快联系急救人员，切勿采用粗暴的摩擦或直接用很热的水复温，以免造成二次伤害。
