榴莲的功效与作用是什么
9331次浏览
通常情况下，榴莲的功效一般有缓解饥饿、补充营养、增强体质、美容养颜、促进心血管健康等；作用一般有预防便秘、抗氧化作用、提高免疫力、控制血压、促进骨骼健康等。如有不适，建议及时就医，在医生指导下进行治疗。
一、功效
1.缓解饥饿：榴莲果肉里面含有大量的糖分，所以热量比较高，能够缓解饥饿感，运动过后吃点榴莲，效果比较好。
2.补充营养：榴莲含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质、脂肪，经常吃榴莲，可以补充人体所缺的营养。
3.增强体质：每日适当吃榴莲，可以增强体质，因为榴莲里面的营养比较均衡，体质比较虚弱的人群比较适合吃榴莲。
4.美容养颜：榴莲中的多种维生素和矿物质以及氨基酸成分，对皮肤细胞的代谢以及细胞损伤都有修复的作用，所以适量榴莲可以起到美容养颜的作用。
5.促进心血管健康：榴莲富含钾，适量的钾摄入有助于调节血压、促进正常心脏功能，降低心血管疾病的风险。
二、作用
1.预防便秘：榴莲富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘，并有助于维持肠道健康。
2.抗氧化作用：榴莲中含有多种抗氧化剂，有助于抵抗自由基的损害，减少氧化应激，有助于保护细胞免受损害。
3.提高免疫力：榴莲是维生素C的良好来源，维生素C对于免疫系统功能，伤口愈合和胶原蛋白合成至关重要。
4.控制血压：榴莲富含钾，钾对维持正常心脏功能和血压控制非常重要。
5.促进骨骼健康：榴莲富含镁，镁对骨骼健康具有积极影响，可以促进生长发育。
榴莲是高热量、高糖分的水果，应适量食用榴莲，以免导致身体不适。
相关推荐
03:00
通心络胶囊吃多长时间有效
通心络胶囊的疗效因人而异，具体的见效时间与患者的病情严重程度、个人体质、日常护理等因素有关。一般而言，服用7天到10天后可能开始见效，但具体效果还需结合个人情况。此外，通心络胶囊一般以四周为一个疗程，长期使用有较高获益。通心络胶囊有益气活血、通络止痛的作用，常用于冠心病、心绞痛、心肌缺血、心肌梗死、脑供血不足、脑梗死等多种缺血性心脑血管疾病的治疗。若出现此类情况，患者可以服用通心络胶囊进行改善。患者用药后的见效时间通常不能一概而论，如果症状轻微，体质比较好，并且在服药期间注意日常护理，见效所需要的时间相对比较短；如果患者的症状比较严重，并且体质不好，恢复速度慢，也不注意日常护理，见效所需时间可能就会长一些。通心络胶囊由人参、水蛭、全蝎等十二味中药制成。使用该药物，可以疏通血管，加速血管内皮细胞的修复，抑制斑块形成，稳定缩小已形成斑块，改善动脉硬化，并且能解除血管痉挛，具有血液保护、血管保护、心脑缺血组织保护的三重保护作用，对多种缺血性心脑血管疾病有效。据了解，以通心络治疗心脑血管疾病相关研究为重要组成部分的“中医脉络学说构建及其指导微血管病变防治”研究项目，更是荣获2019年度国家科技进步一等奖，有效性和安全性都有保障。长期用药，可有效降低不良心脑血管事件发生风险，改善预后。通心络胶囊安全性较高，副作用较少。服药期间要定期复查，以便于医生观察疗效，判断是否需要调整用药方案。
