手上脚上脱皮怎么办

手上脚上脱皮可通过保持皮肤湿润、避免刺激因素、补充维生素、局部用药、就医检查等方式治疗。手上脚上脱皮通常由皮肤干燥、接触性皮炎、维生素缺乏、真菌感染、银屑病等原因引起。

1、保持皮肤湿润

皮肤干燥是导致脱皮的常见原因，尤其在秋冬季节或频繁接触水后更易发生。建议每日使用含尿素或甘油的保湿霜涂抹患处，洗手后及时补涂。避免使用过热的水清洗手脚，水温控制在40摄氏度以下。室内湿度低于40%时可使用加湿器改善环境湿度。

2、避免刺激因素

接触洗涤剂、化学溶剂等刺激性物质可能引发接触性皮炎。做家务时应佩戴橡胶手套，选择无香料、无酒精的清洁产品。新购鞋袜需充分洗涤后再穿，化纤材质可能摩擦刺激皮肤。若脱皮伴随红肿瘙痒，可用生理盐水冷敷缓解症状。

3、补充维生素

长期缺乏维生素B族或维生素A可能导致皮肤角化异常。适当增加动物肝脏、深色蔬菜、全谷物等食物的摄入。复合维生素B片和维生素A软胶囊可在医生指导下短期补充，但须避免过量服用引发中毒反应。

4、局部用药

真菌感染引起的脱皮需使用抗真菌药物，如联苯苄唑乳膏或硝酸咪康唑软膏。湿疹样改变可短期涂抹氢化可的松乳膏，但连续使用不超过2周。角化过度部位可睡前厚涂10%水杨酸软膏后用保鲜膜封包，次日清除软化角质。

5、就医检查

顽固性脱皮伴鳞屑需排查银屑病，典型表现为边界清晰的红色斑块覆盖银白色鳞屑。掌跖脓疱病会出现无菌性小脓疱伴随脱皮，需皮肤科活检确诊。糖尿病、甲状腺功能异常等系统性疾病也可能表现为皮肤干燥脱屑，需检测血糖和甲功五项。

日常应选择棉质透气的手套鞋袜，避免搔抓脱皮部位以防继发感染。洗手后及时擦干指缝水分，沐浴后3分钟内涂抹保湿产品效果最佳。若脱皮持续加重或出现裂口、渗液，建议尽早就医进行真菌镜检或斑贴试验。长期接触化学制剂的工作者应定期做职业性皮肤病筛查。