牙龈肿口腔溃疡怎么办

牙龈肿口腔溃疡可通过保持口腔卫生、调整饮食、局部用药、口服药物、中医调理等方式治疗。牙龈肿口腔溃疡通常由口腔卫生不良、维生素缺乏、免疫力下降、局部刺激、细菌感染等原因引起。

1、保持口腔卫生

每日使用软毛牙刷轻柔刷牙，配合含氟牙膏清洁牙齿表面及牙龈边缘。饭后用温盐水或医用漱口水漱口，减少食物残渣滞留。避免用力刷牙或使用牙签刺激溃疡面，可选择牙线清理牙缝。口腔卫生不良可能导致细菌滋生，加重炎症反应，表现为牙龈红肿、溃疡疼痛加剧。

2、调整饮食

增加富含维生素B族的食物如瘦肉、鸡蛋、全谷物，补充维生素C含量高的西蓝花、猕猴桃。避免辛辣、过烫或坚硬食物刺激溃疡面，选择温凉流质或软质食物如粥类、蒸蛋。维生素缺乏可能影响口腔黏膜修复，导致溃疡反复发作，伴随口角炎或舌炎。

3、局部用药

遵医嘱使用复方氯己定含漱液抑制口腔细菌，或涂抹重组人表皮生长因子凝胶促进溃疡愈合。疼痛明显时可短期应用利多卡因凝胶局部麻醉。细菌感染可能引发牙龈充血肿胀，形成黄白色假膜覆盖溃疡，伴有颌下淋巴结肿大。

4、口服药物

在医生指导下服用维生素B2片改善黏膜代谢，或使用甲硝唑片控制厌氧菌感染。免疫力低下者可短期服用匹多莫德口服液调节免疫功能。局部刺激如牙齿残冠摩擦可能导致创伤性溃疡，创面呈灰白色，周围黏膜充血明显。

5、中医调理

采用金银花、连翘等清热解毒中药煎汤含漱，或服用口炎清颗粒缓解热毒蕴结症状。针灸选取合谷、足三里等穴位调节气血。反复发作的口腔溃疡可能与脾胃湿热有关，常伴口臭、舌苔厚腻等体征。

建议每日保证7小时睡眠，避免熬夜导致免疫力下降。戒烟限酒减少口腔黏膜刺激，运动后及时补充水分维持唾液分泌。若溃疡持续2周未愈或伴随发热、体重下降，需及时就诊排查白塞病、克罗恩病等系统性疾病。孕期或糖尿病患者出现口腔溃疡应优先咨询专科医生。