甲减的表现以及怎么治疗

甲状腺功能减退症主要表现为代谢率下降、畏寒、乏力、体重增加等症状，可通过左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物治疗，配合饮食调整和规律运动改善。

1、代谢率下降

甲状腺激素分泌不足会导致基础代谢率降低，患者可能出现心率减慢、体温偏低、皮肤干燥等症状。日常需注意保暖，避免寒冷刺激，可适当增加高蛋白食物如鸡蛋、鱼类的摄入。

2、畏寒乏力

由于产热减少，患者常对低温敏感并伴有持续疲劳感。建议保持适度有氧运动如快走、游泳，每周3-5次，每次30分钟，有助于改善血液循环和能量代谢。

3、体重异常增加

即使饮食量未增加也可能出现体重上升，这与水钠潴留和脂肪分解减少有关。需控制精制碳水化合物摄入，增加富含膳食纤维的燕麦、糙米等全谷物。

4、记忆力减退

甲状腺激素缺乏会影响中枢神经系统功能，表现为注意力不集中、反应迟钝。可遵医嘱使用左甲状腺素钠片进行替代治疗，定期监测促甲状腺激素水平。

5、心血管症状

严重者可出现心动过缓、心包积液，此时需联合使用甲状腺片，并定期进行心电图和心脏超声检查。避免剧烈运动，保持情绪稳定。

甲减患者应保证每日摄入足量优质蛋白和微量元素，如瘦肉、海带、紫菜等富含碘的食物，避免大量食用卷心菜、木薯等致甲状腺肿物质。保持规律作息，冬季注意防寒保暖，每3-6个月复查甲状腺功能，根据检查结果调整药物剂量。出现胸闷、水肿加重等异常情况需及时就医。