肌腱炎是什么症状怎样治疗

肌腱炎的症状主要有局部疼痛、活动受限、局部肿胀、关节僵硬和肌肉无力，治疗方式包括休息制动、物理治疗、药物治疗、局部注射治疗和手术治疗。

一、局部疼痛

局部疼痛是肌腱炎最核心的症状，通常表现为肌腱附着点或肌腱走行区域的持续性钝痛或酸痛。在休息时疼痛可能减轻，但当进行涉及该肌腱的特定活动时，疼痛会明显加剧。例如，网球肘患者会在用力抓握或提物时感到肘关节外侧疼痛。疼痛的性质和程度与炎症的严重程度相关，早期可能仅在活动后出现，随着病情进展，可能在轻微活动甚至休息时也感到疼痛。

二、活动受限

由于疼痛和炎症反应，受累关节或肢体的活动范围会受到限制。患者会感到关节僵硬，难以完成某些特定动作。这种活动受限通常与疼痛相伴发生，例如跟腱炎患者会感到脚踝背屈困难，肩袖肌腱炎患者则难以将手臂高举过头。长期的活动受限还可能导致关节周围肌肉出现废用性萎缩，进一步影响功能。

三、局部肿胀

肌腱炎急性发作期，受累的肌腱及周围软组织常会出现肿胀。肿胀是由于局部炎症反应导致毛细血管通透性增加，组织液渗出增多所致。外观上可能看到局部皮肤微微隆起，按压时有紧绷感，有时皮肤表面温度会略高于周围正常组织。肿胀程度与炎症反应的剧烈程度成正比，严重的肿胀还会对周围的神经血管产生压迫。

四、关节僵硬

关节僵硬尤其在早晨起床或长时间不活动后表现得最为明显，医学上称为“晨僵”。这是由于夜间活动减少，炎性渗出物在关节和肌腱周围积聚所致。活动一段时间后，僵硬感通常会有所缓解。关节僵硬不仅影响运动的灵活性，也是疾病处于活动期的一个标志。持续的僵硬感会严重影响患者的日常生活和工作效率。

五、肌肉无力

肌腱是连接肌肉和骨骼的纤维结缔组织，其炎症会直接影响力量的传导。患者会感到受累肌肉使不上劲，或在进行特定动作时突然出现无力感。这种无力并非肌肉本身的问题，而是因为疼痛抑制了肌肉的充分收缩，或是肌腱结构完整性受损导致力量传递效率下降。例如，髌腱炎患者在下楼梯或下蹲时会感到膝盖前方发软、无力支撑。

肌腱炎的治疗需要根据具体部位和严重程度制定个性化方案。急性期应遵循休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢的原则，避免加重损伤的动作。慢性期或症状缓解后，可在专业人员指导下进行针对性的康复锻炼，如离心训练，以增强肌腱的强度和耐受性。日常生活中，应注意运动前充分热身，运动后适当拉伸，避免突然增加运动强度或时间。选择合脚、支撑性好的运动鞋，在工作中保持正确姿势，使用符合人体工学的工具，都有助于预防肌腱炎的复发。若疼痛持续不缓解或反复发作，应及时寻求骨科、运动医学科或康复医学科医生的专业评估与治疗。