拉稀可以吃鸡蛋吗

拉稀时一般可以适量吃鸡蛋，但需根据腹泻严重程度和个体消化能力调整食用方式。鸡蛋富含优质蛋白和矿物质，有助于补充腹泻导致的营养流失，但高脂烹饪方式可能加重胃肠负担。

腹泻期间胃肠功能较弱，建议选择易消化的烹饪方式如水煮蛋、蛋花汤，避免油炸或煎蛋。鸡蛋中的卵磷脂和蛋白质可帮助修复受损肠黏膜，但急性腹泻伴呕吐时应暂停食用。慢性腹泻患者可每日摄入1个全蛋，分次食用以减少刺激。对鸡蛋过敏或乳糖不耐受者需谨慎，必要时用豆腐等替代蛋白来源。合并发热或便血的严重腹泻患者，应优先就医明确病因再调整饮食。

腹泻期间建议采用低脂低渣饮食，除鸡蛋外可搭配米粥、面条等主食，适量补充口服补液盐预防脱水。避免生冷、辛辣及高纤维食物，烹饪时注意食材清洁和充分加热。症状持续超过2天或出现头晕、尿量减少等脱水表现时，应及时就医进行便常规等检查。恢复期可逐步增加鸡蛋摄入量，配合益生菌调节肠道菌群平衡。