高血压用什么泡脚

高血压患者可以用艾叶、红花、桑叶、钩藤、决明子等中药材泡脚，有助于辅助降压和改善血液循环。但需注意泡脚水温不宜过高，时间控制在15-20分钟，避免空腹或饱餐后立即泡脚。

一、艾叶

艾叶具有温经散寒的作用，泡脚时可促进下肢血液循环，缓解高血压引起的四肢发凉。艾叶中的挥发油成分可能通过皮肤吸收发挥轻微降压效果。使用时取干艾叶30克煮沸后兑温水泡脚，每周3-4次为宜。阴虚火旺者慎用。

二、红花

红花能活血化瘀，改善微循环障碍，对高血压合并动脉硬化有一定辅助作用。红花泡脚可扩张外周血管，减轻心脏后负荷。取红花10克加水煎煮后泡脚，皮肤破损者禁用。孕妇及月经量多者不宜使用。

三、桑叶

桑叶含黄酮类物质，具有平肝潜阳功效，适合肝阳上亢型高血压患者。桑叶泡脚可通过足部穴位调节自主神经功能。鲜桑叶50克或干品20克煎汤泡脚，每日1次。脾胃虚寒者应减少使用频率。

四、钩藤

钩藤所含钩藤碱能抑制血管收缩，对高血压引起的头痛头晕有缓解作用。钩藤泡脚时药物成分经皮吸收，可协同口服降压药效果。取钩藤15克煮沸后调至40℃左右泡脚，低血压患者慎用。

五、决明子

决明子清热明目，适合高血压伴眼压升高或视物模糊者。其大黄酚成分可促进钠离子排泄。决明子30克打碎包纱布煎煮后泡脚，每日1次。腹泻患者应减量使用。

高血压患者泡脚时水温应保持在38-40℃，避免烫伤。泡脚后可按摩涌泉穴、太冲穴等穴位增强效果。需监测血压变化，若出现心慌、头晕等不适立即停止。泡脚不能替代正规降压治疗，应遵医嘱规律服药，保持低盐饮食，每日食盐摄入量不超过5克，适当进行快走、太极拳等有氧运动，每周至少150分钟。定期复查血压及靶器官功能，合并糖尿病者需特别注意足部护理。