黄芪甘草枸杞子泡水功效与作用是什么

黄芪、甘草、枸杞子泡水具有补气固表、调和药性、滋补肝肾的功效，主要用于改善气虚乏力、肝肾阴虚等症状。

1、补气固表

黄芪性微温，归脾肺经，能增强机体免疫力，缓解因气虚导致的倦怠乏力、自汗等症状。其有效成分黄芪多糖可促进白细胞介素分泌，适合反复感冒或术后体虚者饮用。

2、调和药性

甘草中的甘草酸具有解毒作用，能缓和黄芪的温燥之性，减少对胃肠道的刺激。同时可调节其他药材的苦寒属性，使整体药效更平稳。

3、滋补肝肾

枸杞子含枸杞多糖和甜菜碱，能改善肝肾阴虚引起的视力模糊、腰膝酸软。其抗氧化成分有助于延缓视网膜细胞退化，适合长期用眼过度人群。

4、改善代谢

三者配伍可协同调节血糖血脂，黄芪中的黄酮类物质与枸杞多糖共同作用，能增强胰岛素敏感性，辅助控制二型糖尿病患者的餐后血糖波动。

5、抗疲劳

复合使用可提升血红蛋白携氧能力，甘草次酸能调节皮质醇水平，缓解慢性疲劳综合征患者的肌肉酸痛和注意力不集中症状。

饮用时建议沸水冲泡10-15分钟，每日1-2次，连续饮用不超过2周。阴虚火旺者应减少黄芪用量，高血压患者需慎用甘草。服用期间避免进食萝卜、浓茶等解药食物，出现口干咽痛等上火症状时应停用。建议在中医师指导下根据体质调整配伍比例，孕妇及自身免疫性疾病患者禁用。