经期能吃杨桃吗

经期是指月经期。月经期通常能适量吃杨桃。

杨桃是一种常见的水果，其口感鲜甜，受到大部分人群的喜爱。杨桃中富含蛋白质、微量元素、维生素等成分。女性月经期通常能适量吃杨桃，杨桃可以为月经期女性提供营养物质，有助于增强免疫力。杨桃中的铁元素，还可以预防女性因经期出血而导致的贫血。需注意，杨桃是一种寒性水果，女性月经期若过量食用，可能会导致体内寒湿积聚过多，出现腹痛、腹泻等不适症状。

女性在日常生活中，要做好身体的保暖工作，保持外阴部位的清洁卫生，多吃营养丰富的食物，如西蓝花、胡萝卜、鸡蛋等，有利于提高身体的免疫力。