大姨妈推迟一个礼拜正常吗

大姨妈推迟一个礼拜可能是正常的，也可能与妊娠、内分泌失调等因素有关。

月经周期通常为21-35天，提前或推迟7天以内属于正常生理波动。精神紧张、环境变化、过度节食或剧烈运动可能导致暂时性月经推迟，一般无须特殊处理，调整生活方式后多可自行恢复。

若排除妊娠后仍长期月经推迟，需警惕多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等内分泌疾病。这类疾病常伴随痤疮、多毛、体重异常增减等症状，需通过性激素六项、B超等检查明确诊断。

建议记录至少3个月经周期情况，避免过度节食和熬夜，保持适度运动。若连续3个月周期异常或伴随其他不适症状，应及时到妇科或内分泌科就诊，完善激素水平检测和盆腔超声检查。日常可适量食用豆浆、亚麻籽等富含植物雌激素的食物，但不可替代药物治疗。