勃起不起来怎么治愈
勃起不起来医学上称为勃起功能障碍，可通过生活方式调整、心理疏导、药物治疗、物理治疗及手术治疗等方式改善。勃起功能障碍可能与血管性因素、神经性因素、内分泌因素、药物性因素及心理性因素等原因有关。
一、生活方式调整
改善生活习惯有助于缓解勃起功能障碍。长期吸烟酗酒会损伤血管功能，限制尼古丁和酒精摄入能改善血流。肥胖会导致代谢异常，通过规律运动和低脂饮食控制体重可增强血管健康。均衡摄入富含锌的海鲜和坚果，能促进睾酮合成。每日保证7-8小时睡眠，避免熬夜对内分泌的干扰。
二、心理疏导
焦虑抑郁等心理问题会抑制勃起反应。认知行为疗法可帮助识别负面思维模式，通过放松训练降低紧张感。伴侣共同参与治疗可缓解表演焦虑，性教育课程能修正错误认知。每周进行3-4次有氧运动如慢跑，能促进内啡肽分泌改善情绪。
三、药物治疗
遵医嘱使用5型磷酸二酯酶抑制剂可增强勃起功能。西地那非片能改善血管内皮功能，适用于糖尿病并发勃起障碍者。他达拉非片作用持续时间较长，对良性前列腺增生患者更友好。伐地那非片起效较快，适合临时性生活需求。这些药物需在排除心血管风险后使用。
四、物理治疗
真空勃起装置通过负压吸引促使血液流入阴茎。低能量冲击波治疗可促进血管新生，每周2次持续6周能改善血管性勃起障碍。阴茎康复训练仪通过生物反馈帮助恢复神经控制，配合盆底肌锻炼效果更佳。
五、手术治疗
对于药物难治性患者可考虑阴茎假体植入。可膨胀性假体通过泵阀控制勃起状态，半刚性假体则保持恒定硬度。术后需预防感染，避免假体机械故障，定期复查假体功能状态。
建议保持低盐低脂饮食，适量食用深海鱼类和新鲜果蔬，避免高糖食物影响血管弹性。每周进行150分钟中等强度运动如游泳或骑自行车，重点加强盆底肌训练。避免穿着过紧的内裤，控制性生活频率，定期检测血压血糖。戒除吸烟习惯，限制每日酒精摄入不超过25克。保持乐观心态，与伴侣建立良好沟通，若症状持续应至男科或泌尿外科专项检查，包括夜间勃起监测和阴茎血流多普勒评估。
