流产之后多久可以洗头

流产后一般1-3天可以洗头，具体时间需根据个人恢复情况决定。洗头时需注意水温适宜、避免受凉，并选择温和无刺激的洗发产品。

流产后身体较为虚弱，子宫内膜存在创面，过早洗头可能导致受凉或感染。若术后无头晕乏力等不适，且恶露量较少，术后24小时可用温水快速冲洗头发，洗完立即擦干并用暖风吹干头皮。若为药物流产或存在术后贫血、发热等情况，建议延迟至3天后洗头，期间可用干发喷雾或温水毛巾局部清洁头皮。洗头时应保持室温25℃以上，避免使用冷水或长时间低头姿势，洗发时间控制在5分钟内为宜。术后1周内洗头频率不宜超过2次，避免因频繁接触水分增加感冒风险。

流产后需保持会阴清洁，每日用温水清洗外阴1-2次；饮食上多摄入瘦肉、动物肝脏等富含铁的食物帮助造血，搭配西蓝花、猕猴桃等维生素C含量高的蔬果促进铁吸收；术后2周内避免盆浴、游泳及重体力劳动，禁止同房1个月；若出现持续腹痛、发热或大量出血等情况需及时复查。建议选择中午气温较高时洗头，洗完后可饮用红糖姜茶驱寒保暖。