肩周炎的症状能自愈吗

肩周炎的症状可能自愈，但需要较长时间且可能遗留功能障碍。肩周炎是肩关节周围软组织慢性炎症，主要表现为肩部疼痛和活动受限。

部分患者通过日常功能锻炼和休息可逐渐缓解症状。早期疼痛较轻时，避免提重物和受凉，坚持爬墙运动、钟摆运动等康复训练，有助于改善关节活动度。随着时间推移，粘连组织可能部分松解，疼痛感会缓慢减轻。多数患者症状缓解需数月时间，期间可能反复出现疼痛加重。

若存在严重关节囊挛缩或长期未治疗，自愈概率显著降低。关节僵硬持续超过半年可能发展为冻结肩，导致永久性活动障碍。糖尿病、甲状腺疾病患者更易出现病情迁延。夜间持续性剧痛或肩关节完全不能活动时，通常需要医疗干预才能恢复功能。

建议出现肩周炎症状时及时进行康复训练，疼痛持续加重或影响睡眠应就医。物理治疗结合药物能有效缩短病程，预防关节功能永久性损伤。日常生活中注意保持正确坐姿，避免长时间保持同一姿势，适度进行游泳、瑜伽等低冲击运动有助于肩关节健康。