腱鞘炎理疗法是什么

腱鞘炎理疗法主要包括热敷、冷敷、支具固定、超声波治疗和局部封闭注射等方法。腱鞘炎是肌腱周围鞘膜发生的炎症，多因过度使用或外伤导致。

热敷适用于慢性腱鞘炎，通过促进局部血液循环缓解疼痛和僵硬，每日可重复进行2-3次，每次15-20分钟。冷敷针对急性发作期肿胀，用冰袋包裹毛巾敷于患处，每次不超过15分钟，间隔2小时重复。支具固定需选用专业医用护具，限制关节活动使肌腱得到休息，夜间睡眠时建议持续佩戴。超声波治疗需由康复科医师操作，利用声波产生的热效应加速组织修复，每周2-3次为一个疗程。局部封闭注射含糖皮质激素和麻醉剂的混合药物，能快速消炎止痛，但每年不宜超过3次。

腱鞘炎患者日常应避免重复性手部动作，工作时每隔1小时休息5分钟并做手腕伸展运动，家务劳动时可佩戴加压手套分担受力。饮食上增加深海鱼类、坚果等富含欧米伽3脂肪酸的食物，有助于减轻炎症反应。若理疗2周后症状未缓解，或出现手指卡顿、关节变形等情况，须及时至骨科或手外科就诊，必要时考虑腱鞘切开术等手术治疗。