早上起来总是打喷嚏是怎么回事

早上起来总是打喷嚏可能与过敏性鼻炎、冷空气刺激、尘螨过敏、血管运动性鼻炎、上呼吸道感染等因素有关。可通过避免接触过敏原、使用抗组胺药物、鼻腔冲洗等方式缓解。

1、过敏性鼻炎

接触尘螨、花粉等过敏原可能引发过敏性鼻炎，表现为晨起连续打喷嚏、鼻痒、清水样鼻涕。可遵医嘱使用氯雷他定片、糠酸莫米松鼻喷雾剂、盐酸西替利嗪滴剂等药物。建议定期清洗床单被罩，减少室内灰尘堆积。

2、冷空气刺激

睡眠时鼻腔黏膜干燥，突然接触早晨冷空气可能导致反射性打喷嚏。这种情况无须特殊治疗，起床前可先用温热毛巾敷鼻部，或佩戴口罩过渡适应环境温度变化。

3、尘螨过敏

卧室中尘螨及其排泄物是常见致敏原，可能刺激鼻黏膜引发打喷嚏。除使用孟鲁司特钠咀嚼片、布地奈德鼻喷雾剂等药物外，建议每周用60℃以上热水清洗寝具，使用防螨材质床品。

4、血管运动性鼻炎

自主神经功能紊乱可能导致鼻黏膜血管异常收缩扩张，表现为对温度变化敏感的晨起打喷嚏。可尝试生理盐水鼻腔冲洗，严重时遵医嘱使用盐酸氮卓斯汀鼻喷雾剂。

5、上呼吸道感染

病毒感染初期可能出现晨起打喷嚏症状，可能伴随咽痛、低热。若确诊为感冒，可配合使用连花清瘟胶囊、复方氨酚烷胺片等药物，期间保持充足休息。

建议记录打喷嚏发作频率和伴随症状，帮助医生判断病因。长期晨起打喷嚏者应进行过敏原检测，避免接触已知过敏物质。保持卧室通风但避免直接吹冷风，冬季可使用加湿器维持空气湿度。若症状持续2周以上或出现脓涕、头痛等情况，需及时到耳鼻喉科就诊。