每天早上起来打喷嚏流鼻涕是怎么回事

每天早上起来打喷嚏流鼻涕可能与过敏性鼻炎、血管运动性鼻炎、感冒初期、室内尘螨刺激、冷空气刺激等因素有关。可通过避免接触过敏原、使用抗组胺药物、鼻腔冲洗、调节室内湿度、加强保暖等方式缓解。

1、过敏性鼻炎

过敏性鼻炎是机体接触过敏原后引发的鼻黏膜炎症反应，常见过敏原包括尘螨、花粉、宠物皮屑等。患者晨起时因接触床上积聚的过敏原，可能出现阵发性喷嚏、清水样鼻涕及鼻痒。可遵医嘱使用氯雷他定片、糠酸莫米松鼻喷雾剂、盐酸氮卓斯汀鼻喷雾剂等药物控制症状。建议定期清洗床品并使用防螨材质寝具。

2、血管运动性鼻炎

血管运动性鼻炎与自主神经功能紊乱相关，晨起时因体位改变或温度变化导致鼻黏膜血管扩张，表现为突发性喷嚏和流涕。该病无明确过敏原，症状常因冷热交替、情绪波动诱发。可通过生理性海水鼻腔喷雾保持黏膜湿润，严重时需在医生指导下使用布地奈德鼻喷雾剂或口服孟鲁司特钠片。

3、感冒初期

病毒性感冒早期可能出现晨起鼻部症状，因夜间免疫系统活跃对抗病毒导致炎症反应加剧。常伴随咽痛、低热等表现，病程具有自限性。可适量饮用姜茶缓解症状，若持续超过3天或出现高热需就医排查流感，必要时使用磷酸奥司他韦胶囊等抗病毒药物。

4、尘螨刺激

卧室中尘螨及其排泄物在夜间积聚，晨起时吸入可刺激鼻黏膜引发防御性反应。尘螨适宜在湿度60%以上环境繁殖，患者除打喷嚏外可能出现眼部瘙痒。建议每周用60℃以上热水清洗床单，使用除螨仪清洁床垫，保持室内湿度在40%-50%之间。

5、冷空气刺激

晨间室温较低时，冷空气直接刺激鼻黏膜可导致血管收缩-舒张反应，引发反射性喷嚏和流涕。多见于季节交替时期，佩戴口罩或提前开启空调可减少刺激。若伴随鼻塞、头痛需排除鼻中隔偏曲等结构性异常。

长期晨起鼻部症状患者应记录发作规律，观察是否与特定环境或饮食相关。保持卧室通风但避免直接吹风，冬季可使用加湿器维持适宜湿度。症状持续两周以上或出现黄绿色脓涕、面部胀痛时，需耳鼻喉科就诊排除鼻窦炎。日常可进行鼻腔保健操增强黏膜抵抗力，避免用力擤鼻以防中耳炎。