勒骨折要多久自愈吗

勒骨折一般需要4-8周自愈，具体恢复时间与骨折部位、损伤程度、年龄及康复护理等因素有关。

勒骨折通常指肋骨骨折，属于稳定性骨折范畴。骨折后1-2周局部会形成纤维性骨痂，此时疼痛明显减轻但需避免剧烈活动。3-4周软骨痂逐渐钙化，可通过胸带固定保护骨折端。5-6周骨痂强度提升，可进行深呼吸训练防止肺部并发症。7-8周多数患者骨痂完成重塑，但骨质疏松者可能延长至10-12周。恢复期间应保持每日摄入800毫克钙质和400国际单位维生素D，适量食用牛奶、豆腐等高钙食物有助于骨骼修复。

勒骨折患者需注意保持正确睡姿避免压迫伤处，建议采用半卧位减轻疼痛。康复期间可进行缓慢的腹式呼吸训练，每日3次每次5分钟，但需避免突然扭转身体或提重物。若出现持续胸痛、呼吸困难或发热等症状应及时复查，排除迟发性血气胸等并发症。日常可配合红外线理疗促进血液循环，但温度不宜超过40℃以免造成软组织损伤。