树冬瓜是寒性还是热性的

树冬瓜属于寒性食物，适合体质偏热的人群适量食用，体质虚寒者需谨慎。

树冬瓜又称木鳖子，其果肉和种子在传统医学中被认为具有清热解毒、利尿消肿的功效。从中医理论分析，树冬瓜性味甘寒，归肺、胃经，常用于缓解暑热烦渴、咽喉肿痛等症状。现代营养学研究表明，树冬瓜含有丰富的维生素C、钾元素及膳食纤维，有助于促进新陈代谢，但其寒凉特性可能刺激胃肠黏膜，脾胃虚弱者食用后可能出现腹痛腹泻。

对于湿热体质人群，适量食用树冬瓜可帮助改善面部油腻、口苦口臭等不适。夏季用树冬瓜搭配薏米煮汤，能增强祛湿效果。而阳虚体质者若长期过量食用，可能加重畏寒肢冷、大便溏稀等症状。树冬瓜种子需经炒制降低寒性后方可入药，新鲜果肉每日食用量建议控制在200克以内，避免与绿豆、螃蟹等寒性食物同食增加胃肠负担。

食用树冬瓜后若出现明显胃部不适，可用生姜红糖水缓解。保存时需放置阴凉通风处，表皮出现黑斑即提示变质。特殊人群如孕妇、经期女性或术后恢复者，建议咨询中医师辨证食用。日常可将树冬瓜与温性食材如红枣、枸杞搭配烹调，以中和其寒凉属性。