皮肤钙质沉着症怎么预防

皮肤钙质沉着症可通过控制基础疾病、避免外伤、调整饮食、定期监测血钙水平、遵医嘱用药等方式预防。该病与钙磷代谢异常、局部组织损伤、慢性肾病等因素相关。

1、控制基础疾病

积极治疗慢性肾病、甲状旁腺功能亢进等可能引起钙磷代谢紊乱的疾病。慢性肾病患者需定期检查血钙、血磷及甲状旁腺激素水平，必要时使用磷结合剂或拟钙剂。甲状腺功能异常者应遵医嘱调整药物剂量。

2、避免外伤

减少皮肤反复摩擦或损伤，避免在易受压部位形成钙盐沉积。长期卧床者需定时翻身，使用减压垫。关节部位可穿戴防护器具，防止慢性机械性刺激诱发钙化结节。

3、调整饮食

限制高钙高磷食物摄入，如奶制品、动物内脏、坚果等。增加低磷蛋白来源如鸡蛋白、瘦肉，适量补充维生素D但避免过量。每日饮水保持充足，有助于钙盐排泄。

4、定期监测

高风险人群每3-6个月检测血清钙、磷、碱性磷酸酶及肾功能指标。发现异常时及时干预，必要时进行双能X线骨密度检查评估钙代谢状态。

5、药物预防

遵医嘱使用双膦酸盐类药物抑制异位钙化，或小剂量利尿剂促进钙排泄。局部已形成钙化结节者可考虑局部注射糖皮质激素，但需严格在专业医师指导下进行。

日常生活中需保持皮肤清洁干燥，选择宽松棉质衣物减少摩擦，适度运动促进血液循环但避免剧烈碰撞。出现不明原因皮肤硬结时应尽早就诊，避免自行挑破或挤压钙化病灶。合并糖尿病、高血压等慢性病患者需严格控制原发病，定期复查相关代谢指标。