精子排出后多久与卵子相遇

精子排出后通常需要1-2天与卵子相遇。精子在女性生殖道内的存活时间为1-3天，卵子排出后可存活12-24小时，受孕窗口期为排卵日前5天至排卵后1天。

精子进入女性生殖道后，需穿过宫颈黏液、子宫腔到达输卵管壶腹部。健康精子游动速度约为每分钟2-3毫米，完成整个旅程通常需要45分钟至12小时。精子在酸性阴道环境中存活时间较短，约1-2小时，但在宫颈黏液和子宫内可存活更久。排卵期宫颈黏液稀薄，有利于精子穿透。卵子从卵巢排出后，会被输卵管伞部捕获并运输至壶腹部，在此处等待受精。若排卵时已有精子在输卵管内等待，受精可能立即发生。精子获能过程需要7-10小时，这是精子获得穿透卵子能力的必要准备阶段。输卵管内纤毛运动和肌肉收缩会帮助精卵相遇，输卵管液中的营养物质可维持精卵存活。

备孕期间建议通过基础体温测量或排卵试纸监测排卵期，在排卵日前1-2天及排卵日当天增加同房频率可提高受孕概率。避免使用阴道冲洗剂以免破坏酸碱平衡，同房后平躺休息30分钟有助于精子游动。保持均衡饮食，适量补充锌、维生素E等营养素有助于提高精子质量。戒烟限酒，避免接触高温环境或辐射源，规律作息可改善生殖系统功能。若尝试6个月未成功受孕，建议双方进行生殖健康检查。