颈椎病手麻脚麻怎么办才好呢

颈椎病引起手麻脚麻可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式缓解。颈椎病通常由颈椎退行性变、长期姿势不良、椎间盘突出、骨质增生、脊髓受压等原因引起。

1、生活干预

避免长时间低头或保持固定姿势，使用符合人体工学的枕头和座椅。日常可进行颈椎米字操等舒缓运动，每小时活动颈部5分钟。注意颈部保暖，避免受凉导致肌肉痉挛加重压迫。

2、物理治疗

超短波治疗仪可改善局部血液循环，红外线照射有助于缓解肌肉紧张。医院康复科常采用颈椎牵引治疗，通过增大椎间隙减轻神经压迫。专业医师指导下的手法复位可调整小关节错位。

3、药物治疗

甲钴胺片营养神经，缓解肢体麻木症状。塞来昔布胶囊能减轻神经根水肿，双氯芬酸钠缓释片可控制无菌性炎症。严重者可短期使用地塞米松磷酸钠注射液消除神经根水肿。

4、中医调理

针灸取风池、肩井等穴位改善气血运行，推拿手法松解颈部肌肉粘连。中药方剂如葛根汤加减可舒筋活络，外用活血止痛膏贴敷颈肩部。艾灸大椎穴能温通经络，缓解寒湿型颈椎病。

5、手术治疗

颈椎前路椎间盘切除融合术适用于严重椎间盘突出患者，后路椎管扩大成形术能解除脊髓压迫。微创椎间孔镜技术创伤较小，适合单侧神经根受压病例。术后需佩戴颈托固定3个月。

日常应保持正确坐姿，电脑屏幕与视线平齐，驾驶时调整头枕高度。睡眠时选择高度适中的颈椎枕，避免侧卧时颈部过度侧屈。饮食注意补充维生素B族和钙质，适度游泳、放风筝等运动可锻炼颈部肌肉。若麻木持续加重或出现行走不稳，需立即进行颈椎核磁共振检查。