手足皲裂是怎么回事

手足皲裂可能由皮肤干燥、物理摩擦、化学刺激、真菌感染、维生素缺乏等原因引起，可通过加强保湿、减少刺激、抗真菌治疗、补充营养、就医处理等方式治疗。

一、皮肤干燥

手足皲裂最常见的原因是皮肤干燥。手足部位的皮肤，尤其是脚后跟和手掌，皮脂腺分布较少，在秋冬季节或干燥环境中，皮肤表面的水分容易流失，导致角质层增厚、弹性下降，从而出现干燥、脱屑，最终形成皲裂。这种情况通常表现为皮肤紧绷、有细小的裂纹，但疼痛感不剧烈。治疗措施以加强保湿为主，每日可多次涂抹含有尿素、甘油、凡士林等成分的护手霜或润肤霜，尤其是在洗手、洗脚后及时涂抹，有助于锁住皮肤水分，软化角质。

二、物理摩擦

长期或过度的物理摩擦与压迫是导致手足皲裂的另一个常见原因。从事体力劳动、经常行走或穿不合脚、材质坚硬的鞋子，会使手足局部皮肤反复受到摩擦和挤压，导致角质层异常增厚，形成坚硬的胼胝，即老茧。这些增厚的皮肤缺乏弹性，在活动时容易开裂，形成较深的裂口，可能伴有疼痛和出血。改善措施包括减少局部摩擦，选择柔软、合脚的鞋袜，在劳动时佩戴防护手套，并定期使用温水泡脚软化角质后，用浮石轻轻摩擦去除过厚的死皮。

三、化学刺激

手足皮肤频繁接触化学物质也可能引发皲裂。长期接触洗涤剂、肥皂、酒精、有机溶剂等物质，会破坏皮肤表面的皮脂膜，使皮肤失去天然的保护屏障，导致水分流失加速，皮肤变得干燥、脆弱而易裂。这种情况在家庭主妇、餐饮从业者、医护人员等群体中较为多见。预防的关键在于减少直接接触，在进行清洁等工作时务必佩戴橡胶手套，工作结束后立即用清水洗净并涂抹护手霜，以修复皮肤屏障。

四、真菌感染

手足皲裂可能与真菌感染有关，例如角化过度型足癣。皮肤癣菌感染足部或手部后，会引起皮肤角质层异常增生、变厚、粗糙和脱屑，在冬季干燥时极易发生皲裂，裂口较深且疼痛明显，常伴有瘙痒。这种情况属于病理性因素，通常需要医疗干预。治疗上需在医生指导下使用抗真菌药物，如盐酸特比萘芬乳膏、硝酸咪康唑乳膏、联苯苄唑乳膏等，坚持足疗程用药以彻底清除真菌，同时配合使用尿素软膏软化角质，促进裂口愈合。

五、维生素缺乏

体内缺乏某些维生素，特别是维生素A、维生素E和B族维生素，也可能影响皮肤健康，导致皮肤干燥、粗糙和易皲裂。维生素A对于维持上皮细胞的完整性和功能至关重要，维生素E具有抗氧化和保护细胞膜的作用，B族维生素参与皮肤新陈代谢。长期偏食、消化吸收障碍或患有某些慢性疾病的人群可能出现此类营养缺乏。改善方法包括调整饮食，适量增加摄入富含维生素A的动物肝脏、胡萝卜，富含维生素E的坚果、植物油，以及富含B族维生素的全谷物、瘦肉、豆类，必要时可在医生指导下服用相应的维生素补充剂。

对于手足皲裂的日常护理，关键在于保持皮肤湿润与减少损伤。每日应使用温水清洁手足，避免水温过高或使用碱性过强的清洁产品。清洁后，用柔软的毛巾轻轻拍干，立即涂抹足量的保湿霜，尤其注意涂抹在脚跟、指缝等易干裂部位。穿着透气、柔软、合脚的棉质袜子和鞋子，避免赤脚行走。若皲裂严重，出现出血、流脓或长期不愈合，或怀疑是真菌感染所致，应及时前往皮肤科就诊，由医生明确诊断并给予针对性治疗，切勿自行撕扯裂开的皮肤或滥用药物，以免加重损伤或引发感染。