石墨烯眼罩的作用和功效是什么

石墨烯眼罩主要通过远红外辐射和温控效应发挥缓解眼疲劳、促进血液循环等作用，其核心功效包括改善睡眠质量、减轻黑眼圈、辅助缓解干眼症症状。

1、改善睡眠质量

石墨烯材料释放的远红外线可调节松果体褪黑素分泌，帮助缩短入睡时间。眼罩的遮光性和恒温特性能够减少夜间觉醒次数，尤其适合光敏感或昼夜节律紊乱人群。使用时应避免压迫眼球，建议选择可调节松紧带的款式。

2、减轻黑眼圈

通过促进眼周毛细血管微循环，加速代谢淤积的血红蛋白。对于血管型黑眼圈效果较明显，但对色素沉着型效果有限。配合冷藏使用可增强血管收缩效果，每日使用时间建议控制在20-30分钟。

3、缓解干眼症

恒温41-45℃的热敷可促进睑板腺油脂分泌，改善泪膜稳定性。适用于轻中度蒸发过强型干眼，对水液缺乏型需配合人工泪液使用。急性结膜炎发作期禁用，使用前后需清洁眼睑边缘。

4、消除眼疲劳

远红外线渗透作用能放松睫状肌痉挛，缓解调节性视疲劳。对长时间电子屏幕使用者效果显著，建议用眼每2小时佩戴15分钟。搭配眼球转动训练效果更佳，青光眼患者需咨询医生后使用。

5、术后辅助恢复

在眼科激光手术后使用可减轻水肿，但需严格遵循医生指导的启用时间。温度应调至38℃以下避免烫伤，禁止在开放性伤口或感染期使用。需选择医用级灭菌产品，普通美容款不适用。

使用石墨烯眼罩需注意每日连续佩戴不超过2小时，避免睡眠中长时间使用导致角膜缺氧。初次使用应从低温档开始适应，出现红肿瘙痒应立即停用。建议配合20-20-20护眼法则每20分钟远眺20英尺外20秒，保持用眼环境卫生，定期更换眼罩内衬防止细菌滋生。糖尿病患者、皮肤敏感者及孕妇使用前应咨询专业医师意见。