来大姨妈子宫内膜脱落正常吗

来大姨妈时子宫内膜脱落属于正常生理现象。月经是子宫内膜周期性剥脱的结果，主要由激素水平变化引起。

子宫内膜在雌激素和孕激素的作用下发生周期性变化。月经周期开始时，雌激素水平逐渐升高，促使子宫内膜增厚。排卵后，孕激素水平上升，子宫内膜进一步增厚并变得松软，为受精卵着床做准备。如果没有受精卵着床，雌激素和孕激素水平会下降，导致子宫内膜失去激素支持而脱落，形成月经。月经血中混有脱落的子宫内膜碎片、血液和黏液。月经期一般持续3-7天，出血量在20-80毫升之间。月经周期通常为21-35天，但个体差异较大。

少数情况下，子宫内膜脱落可能伴随异常症状。如果月经量超过80毫升，持续时间超过7天，或者出现严重痛经、月经周期紊乱等情况，可能与子宫内膜异位症、子宫肌瘤、子宫腺肌症等疾病有关。这些情况下需要及时就医检查。

月经期间应注意保持外阴清洁，勤换卫生巾或卫生棉条，避免使用不洁卫生用品。可以适当热敷腹部缓解痛经，避免剧烈运动和重体力劳动。饮食上应选择温热的食物，避免生冷刺激性食物。如果出现月经异常或严重不适，建议及时就医检查。平时可以记录月经周期和经期症状，有助于医生判断月经是否正常。