断奶期吃什么回奶快

断奶期可通过食用炒麦芽、韭菜、山楂、花椒、薄荷等食物帮助回奶，也可遵医嘱使用维生素B6片、己烯雌酚片、溴隐亭片、甲磺酸溴隐亭片、生麦芽等药物。建议在医生指导下合理选择回奶方式。

一、食物

炒麦芽含有麦角胺类物质，能抑制催乳素分泌，可直接煎水饮用或炒制后泡茶。韭菜中的硫化物可能干扰泌乳机制，建议每日食用100-150克清炒或凉拌。山楂的有机酸成分能调节内分泌，可用鲜山楂煮水或制成山楂糕食用。花椒挥发油具有收敛作用，可取5-8粒与肉类同炖。薄荷的薄荷脑可能通过神经反射抑制泌乳，可制作薄荷叶鸡蛋汤食用。

二、药物

维生素B6片能降低垂体前叶催乳素分泌，适用于轻度乳汁淤积。己烯雌酚片通过雌激素作用抑制泌乳，需注意可能引起恶心等副作用。溴隐亭片为多巴胺受体激动剂，可快速抑制催乳素合成。甲磺酸溴隐亭片适用于顽固性乳汁分泌，用药期间需监测血压。生麦芽兼具食物和药物特性，可煎服或配伍其他中药使用。

断奶期间应避免高蛋白汤水摄入，穿着合身胸衣适度压迫乳房，出现胀痛时可冷敷缓解。逐步减少哺乳次数有助于自然回奶，若出现发热、硬结等乳腺炎征兆需及时就医。保持情绪稳定有助于内分泌调节，可进行散步等轻度运动促进血液循环。