关节镜术后多久可以下地

关节镜术后一般需要1-3天可以下地，具体恢复时间与手术部位、损伤程度、个人体质等因素有关。

关节镜手术属于微创操作，术后恢复较快。若为膝关节镜清理术等简单操作，且术中未进行韧带重建或软骨修复，患者术后1天可在支具保护下尝试部分负重行走。早期活动有助于预防关节粘连和肌肉萎缩，但需严格遵循医生指导控制负重比例。踝关节或肩关节镜术后下地时间可能略长，通常需2-3天适应期。术后初期建议使用拐杖分散体重压力，行走时长从5-10分钟逐步增加。康复期间出现关节肿胀加重或疼痛异常需立即停止活动并复诊。

术后下地前需确保伤口无渗血渗液，且麻醉副作用已完全消退。不同术式恢复差异较大，如半月板缝合术后需4-6周才能完全负重，前交叉韧带重建术后需佩戴支具6周。康复过程中应结合冷敷、抬高患肢等措施控制肿胀，并按计划进行踝泵运动、直腿抬高等康复训练。术后2周内避免上下楼梯、久站等行为，睡眠时可用枕头垫高手术肢体促进静脉回流。定期复查评估愈合进度，根据影像学结果调整康复方案。