腰椎间盘退行性改变严重吗

腰椎间盘退行性改变是否严重需结合具体症状判断，多数情况下属于年龄相关的生理性改变，无须特殊治疗；若伴随神经压迫症状则可能需医疗干预。

腰椎间盘退行性改变是椎间盘随年龄增长发生的自然老化过程，主要表现为椎间盘水分减少、弹性下降。多数患者仅通过影像学检查发现，无明显疼痛或活动受限，日常注意避免久坐、弯腰负重等动作即可。适度进行游泳、平板支撑等低冲击运动有助于增强腰背肌力量，延缓退变进展。饮食上可增加牛奶、豆制品等富含钙质的食物，配合维生素D促进骨骼健康。

当退变导致椎间盘突出或骨赘形成压迫神经根时，可能出现下肢放射性疼痛、麻木或肌力下降。此类情况需通过腰椎MRI明确压迫程度，轻中度症状可尝试牵引、超短波等物理治疗，配合塞来昔布胶囊、甲钴胺片等药物缓解炎症和营养神经。若保守治疗无效或出现马尾综合征如大小便功能障碍，则需考虑椎间孔镜手术等微创干预。

建议定期进行腰椎核心肌群锻炼，睡眠选择硬板床并保持脊柱自然曲度。出现持续夜间痛、体重下降或进行性神经症状时，应及时至骨科或脊柱外科就诊评估。