如果得了艾滋病应该怎么办

艾滋病患者应尽快前往正规医疗机构感染科或皮肤性病科就诊，在医生指导下启动规范的抗病毒治疗，并配合进行生活方式调整与心理支持。

一、规范抗病毒治疗

抗逆转录病毒治疗是控制艾滋病病毒复制、延缓疾病进展的核心措施。患者需在确诊后尽快启动治疗，并终身坚持每日按时服药。常用药物组合方案包括基于整合酶抑制剂的方案，例如多替拉韦钠片联合富马酸替诺福韦二吡呋酯片和拉米夫定片，或基于蛋白酶抑制剂的方案，如洛匹那韦利托那韦片联合其他核苷类逆转录酶抑制剂。治疗目标是抑制病毒载量至检测不到的水平，从而重建或维持免疫功能，降低机会性感染风险，并减少病毒传播。治疗期间需定期监测病毒载量和CD4+T淋巴细胞计数以评估疗效。

二、预防与管理机会性感染

由于艾滋病病毒会破坏人体免疫系统，患者易发生各种机会性感染。预防是关键，应根据CD4水平进行药物预防，例如当CD4计数较低时，可使用复方磺胺甲噁唑片预防肺孢子菌肺炎。同时，患者需注意个人卫生，避免接触传染源，接种适宜的疫苗。一旦发生感染，如口腔念珠菌感染可使用氟康唑胶囊，结核感染需使用异烟肼片、利福平胶囊等进行联合抗结核治疗，均需在医生指导下进行。

三、坚持定期医学随访

定期随访对于评估治疗效果、监测药物不良反应及及时发现并发症至关重要。随访内容通常包括体格检查、血常规、肝肾功能、血脂血糖、病毒载量、CD4计数等。医生会根据结果调整治疗方案，并处理可能出现的药物副作用，如使用阿托伐他汀钙片处理血脂异常。规律的随访有助于长期维持治疗依从性，是实现疾病良好管理的基础。

四、调整健康生活方式

健康的生活方式有助于增强体质，改善生活质量。饮食上应保证营养均衡，摄入足量的优质蛋白如鱼肉、鸡蛋，多吃新鲜蔬菜水果以补充维生素和膳食纤维。避免食用生食或未煮熟的肉类、蛋类、奶制品。进行适度的体育锻炼，如散步、太极拳，避免过度劳累。必须严格戒烟限酒，保证充足睡眠。这些措施有助于维持较好的身体状态，支持免疫系统功能。

五、寻求心理与社会支持

确诊艾滋病可能带来巨大的心理压力和 stigma。患者应主动寻求专业心理疏导或加入支持团体，学习应对焦虑、抑郁等情绪的方法。向值得信赖的家人或朋友坦诚病情，获取情感支持至关重要。同时，可以了解并利用相关的法律、政策和社会救助资源，维护自身合法权益，减轻经济与生活压力。积极的心态和良好的社会支持网络对坚持治疗和改善预后有重要帮助。

艾滋病是一种可防可控的慢性传染病，通过及时启动并坚持规范的抗病毒治疗，患者能够有效抑制病毒，获得与普通人相近的预期寿命和生活质量。关键在于树立信心，严格遵从医嘱，不可自行停药或更改方案。日常生活中，除了注重营养和锻炼，还需特别注意避免可能造成血液、体液交换的高风险行为，保护自己与他人。定期复查不容忽视，它是评估疗效和调整治疗的依据。面对疾病，积极寻求医疗、心理及社会的全方位支持，是走向健康管理之路的重要保障。