老人体弱消瘦怎么进补

老人体弱消瘦可通过调整饮食结构、补充营养制剂、中医调理、适度运动及定期监测等方式科学进补。需结合个体健康状况，在医生或营养师指导下制定个性化方案。

1、调整饮食结构

优先选择高蛋白易消化食物如鱼肉、蛋羹、豆腐，每日分5-6餐少量多餐。搭配杂粮粥、山药等健脾食材，烹调方式以蒸煮为主。避免油腻辛辣，保证每日摄入30克以上优质蛋白。

2、补充营养制剂

遵医嘱使用全营养配方粉如肠内营养粉剂，或补充维生素矿物质复合剂。贫血者可选择蛋白琥珀酸铁口服溶液，骨质疏松患者可配合维生素D3碳酸钙颗粒。避免自行服用保健品。

3、中医调理

脾胃虚弱者可用四君子汤加减，气血两亏适用八珍颗粒。艾灸足三里、中脘等穴位，每周2-3次。药膳推荐黄芪炖鸡、莲子红枣粥，需辨证施补避免药性冲突。

4、适度运动

每日进行15-20分钟八段锦或散步，增强胃肠蠕动。卧床老人可做肢体被动活动，配合呼吸训练。运动后及时补充电解质，避免空腹锻炼。

5、定期监测

每月测量体重、握力等指标，记录进食量。复查血常规、肝肾功能及白蛋白水平。出现进食困难、水肿等情况需及时就医调整方案。

建议保持规律作息，餐前适度活动促进食欲，用餐时保持愉悦环境。注意口腔清洁，假牙佩戴不适需及时调整。冬季注意保暖避免能量消耗，夏季预防脱水。家属应观察精神状态变化，记录每日二便情况，营养补充需坚持3-6个月才能显效，切忌急于求成。