经期拉稀是怎么回事

经期拉稀可能由前列腺素分泌增加、激素水平波动、饮食不当、胃肠功能紊乱、子宫内膜异位症等原因引起，可通过热敷腹部、调整饮食、补充水分、药物治疗、就医检查等方式缓解。

1、前列腺素分泌增加

月经期间子宫内膜会释放大量前列腺素，这种物质可能刺激子宫收缩的同时影响肠道蠕动，导致肠道蠕动加快引发腹泻。伴随下腹坠胀感或绞痛时，可用热水袋热敷腹部缓解痉挛。若症状严重可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等前列腺素抑制剂。

2、激素水平波动

经期雌激素和孕激素水平下降可能影响肠道电解质平衡，使肠腔内水分增加出现稀便。这种情况多表现为轻微腹泻且无其他不适，建议适量饮用淡盐水补充电解质，避免摄入含咖啡因或酒精的饮料刺激肠道。

3、饮食不当

经期食用生冷、辛辣或高脂食物可能刺激胃肠黏膜，引发暂时性消化功能紊乱。典型症状为排便前腹部绞痛，排便后缓解。建议选择小米粥、山药泥等温和食物，必要时可短期服用蒙脱石散进行肠道黏膜保护。

4、胃肠功能紊乱

部分人群经期自主神经调节异常可能导致肠易激综合征加重，出现腹泻与便秘交替现象。这种情况可能伴随明显的肠鸣音亢进，可遵医嘱使用马来酸曲美布汀片调节肠道运动，或枯草杆菌二联活菌肠溶胶囊改善菌群平衡。

5、子宫内膜异位症

当子宫内膜异位至直肠周围时，经期病灶出血可能刺激直肠引发里急后重感及黏液便。此类腹泻多伴随严重痛经和性交痛，需通过妇科检查确诊。确诊后可选用孕三烯酮胶囊等药物抑制异位内膜生长，必要时需腹腔镜手术处理病灶。

经期出现腹泻应注意保持腹部保暖，每日饮用温水不少于1500毫升，避免剧烈运动加重盆腔充血。饮食上选择低纤维的香蕉、蒸苹果等食物，暂停乳制品摄入。若腹泻每日超过3次或持续2天以上，或出现发热、血便等异常症状，应及时到消化内科或妇科就诊排查器质性疾病。日常可记录月经周期与排便情况，帮助医生判断是否存在周期性肠功能异常。